片付けられないから卒業するまで

ミニマ二ストでシンプルライフ目指して、大人のADDを克服するために

時短のために料理の作りおきは、ADDにとって有効なのでは!と思いチャレンジしてみる

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 自宅にいるので、基本家で昼と夜の食事作りをしています。朝は食欲が全くないので食べません。

食事は一人暮らしの時と違い、家族(高齢の母)がいるので、毎回きちんと作っています。朝は母自分で用意しています。

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近藤麻理恵さん指南の衣類から、まず断捨離にをはじめてみる!

まずは一箇所に全ての衣類を集めるも、疲労感に襲われる

寝室のクローゼット、寝室のラック、脱衣所前の衣装ケース、全て自分の仕事部屋に運び、ぶち撒けました。2階の押入れの10年くらい、手付かずの衣類も全てぶち撒けました。

 

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ADHDである勝間和代さんの断捨離による2週間で人生を取りもどした方法とは?

勝間和代さんは、ADHD発達障害の)であることをカミングアウト 

ネットでabemaTVで和代さんが断捨離について熱っぽく語っているのを偶然見つけました。

 整理整頓が苦手というわけではない。収納破産が原因で、これまで5年毎に収納破産がやってきて、その度に引っ越しでリセットしていたけれど、今の所に引っ越して、4年目から収納破産が起きてしまった。今度は一念発起し、断捨離を決断したそうです。

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片付けられない、やる気が出ない、を乗り越えたい!

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大人のADD・ADHDということばを知ったのは、十数年前のことです。

 

片付けられない、やる気が出ない、段取りができない等を頑張らずに、少しずつでも克服していきたい!

 

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