時短のために料理の作りおきは、ADDにとって有効なのでは！と思いチャレンジしてみる

 自宅にいるので、基本家で昼と夜の食事作りをしています。朝は食欲が全くないので食べません。

食事は一人暮らしの時と違い、家族（高齢の母）がいるので、毎回きちんと作っています。朝は母自分で用意しています。

近藤麻理恵さん指南の衣類から、まず断捨離にをはじめてみる！

まずは一箇所に全ての衣類を集めるも、疲労感に襲われる

寝室のクローゼット、寝室のラック、脱衣所前の衣装ケース、全て自分の仕事部屋に運び、ぶち撒けました。2階の押入れの10年くらい、手付かずの衣類も全てぶち撒けました。

片付けられない、やる気が出ない、を乗り越えたい！

大人のADD・ADHDということばを知ったのは、十数年前のことです。

片付けられない、やる気が出ない、段取りができない等を頑張らずに、少しずつでも克服していきたい！